Những dấu hiệu đau không nên bỏ qua

Có những cơn đau tuy nhẹ nhưng nếu bạn bỏ qua, nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Đau ngực Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây đau ngực, từ những bệnh nhẹ như ợ nóng, trào ngược, bệnh trào ngược dạ dày thực quản tới một số tình trạng khác nghiêm trọng hơn. Ít tập luyện hoặc béo phì có thể dẫn tới đau ngực khi cơ thể phải gắng sức quá nhiều. Nhưng nếu luyện tập thường xuyên và vẫn bị khó chịu ở ngực ngay cả khi đã giảm hoạt động thì thật đáng lo lắng. Tất nhiên, không phải tất cả các triệu chứng đau ở ngực hoặc tay đều là dấu hiệu đau tim, nhưng bạn cũng nên đi khám bác sĩ để sàng lọc nếu bị đau ở ngực, cánh tay hoặc hàm. Nếu bạn thường cảm thấy mệt mỏi hoặc khó thở thậm chí ngay sau khi đi bộ khoảng cách ngắn, bạn cần đi khám bác sĩ. Nói chung, những khó chịu liên quan tới bệnh tim ảnh hưởng tới ngực trên, bên trái ngực, cổ họng, hàm, vai hoặc cánh tay trái và có thể kèm theo buồn nôn và đổ mồ hôi. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn càng cần cảnh giác. Những người bị tiểu đường được cho là dễ bị bệnh tim mà không có các triệu chứng điển hình đề cập ở trên. Thường xuyên nhức đầu Đau đầu là một vấn đề hay bị bỏ qua. Phần lớn trong chúng ta thường uống những loại thuốc giảm đau đơn giản để chữa đau đầu và sau đó quên luôn biểu hiện đau này. Tuy nhiên, nếu kiểu đau đầu có thay đổi đáng kể hoặc mới bị đau đầu, thì cần đi khám. Đau đầu xảy ra sau khi ngã hoặc chấn thường (thậm chí mất ý thức tạm thời) cần được kiểm tra. Không nên bỏ qua những cơn đau đầu liên tục, ảnh hưởng lớn tới hoạt động hàng ngày. Đau đầu nghiêm trọng thường đi kèm với buồn nôn và nôn. Cảm giác bồn chồn và như kim châm (ngứa ran, tê) kèm theo yếu ở tay và ngón tay báo trước dấu hiệu của một cơn đột quỵ sắp xảy ra và cần được đánh giá kịp thời. Nếu đau đầu kèm theo cảm lạnh đó có thể là dấu hiệu của nhức đầu vì viêm xoang. Đau lưng Đây có lẽ là tình trạng phổ biến nhất và thường bị bỏ qua nhất. Phần lớn thời gian, đau lưng thường xảy ra do tư thế ngồi sai và thường tự khỏi. Một số thuốc giảm đau phổ biến có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhưng nếu đau kéo dài mặc dù đã dùng thuốc thường xuyên hoặc ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn, bạn cần cảnh giác. Đau âm ỉ kèm theo có máu trong nước tiểu là dấu hiệu sớm của sỏi thận. Đau lưng tái đi tái lại có thể là dấu hiệu bệnh cột sống, những rối loạn của các cơ quan bên trong hoặc dấu hiệu ban đầu của thoát vị đĩa đệm. Tương tự, nếu cảm thấy ngứa hoặc tê hoặc cảm giác giống như kim châm ở chân, kèm theo yếu cơ chân, đừng trì hoàn đi khám bác sĩ. Những triệu chứng này, nếu điều trị kịp thời sẽ cho kết quả tốt hơn. Đau cổ Chúng ta thường bỏ qua triệu chứng ngứa nhẹ ở ngón tay hoặc yếu cơ. Nhưng khi cơn đau trở nên quá sức chịu đựng, thoái hóa đốt sống cổ bắt đầu xuất hiện. Các dấu hiệu sớm cũng đủ đáng ngại. Bạn có thể đang thực hiện một số hoạt động bình thường như trà thì đột nhiên bạn cảm thấy yếu và không thể giữ cốc. Dần dần, cơn đau tăng dần và khiến bạn cảm thấy yếu tay kèm với một số cơn đau ở cổ. Đau bụng Hiện tượng này thường gặp ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết mọi người chỉ uống thuốc giảm đau hoặc thuốc chống co thắt để làm dịu cơn đau, nhưng về lâu dài, thói quen này có thể gây hại cho thận. Tốt nhất bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa nếu đau dai dẳng và uống thuốc lâu không khỏi. Ngoài ra, đau ở vùng bụng có thể là do các bệnh nghiêm trọng như viêm ruột thừa cấp hoặc những bệnh ít nguy hiểm hơn như ợ nóng, trào ngược, viêm dạ dày ruột v.v… Đau bụng cũng có thể là một dấu hiệu của tắc nghẽn đường ruột, viêm loét dạ dày hoặc tụy và các vấn đề túi mật . BS Cẩm Tú (Theo Timesofindia) Thực phẩm giàu kali tốt cho người tiểu đường suckhoedoisong.vn Bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ bị một loạt các hậu quả y tế tiêu cực trong quá trình tiến triển của bệnh, như là chức năng thận. Nghiên cứu mới này sẽ là tiền đề cho những nghiên cứu sâu hơn về cách giải quyết những rối loạn kali với chế độ ăn uống. Bệnh đái tháo đường typ 2 làm tăng đáng kể nguy cơ của bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD) và bệnh tim mạch (CVD). Các chế độ ăn uống tiêu chuẩn mà các bác sĩ tư vấn cho bệnh đái tháo đường cơ bản là một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh tập trung vào việc giảm bớt muối. Vai trò của kali Mặc dù kali được công nhận là một phương tiện để ngăn ngừa tăng huyết áp và đột quỵ. Tuy nhiên, ảnh hưởng của nó trên ESRD và CVD khởi đầu không được điều tra tốt, đặc biệt là trong một số bệnh nhân đái tháo đường có chức năng tim mạch và thận còn khỏe mạnh. Kali là một khoáng chất quan trọng tham gia các hoạt động bình thường của tất cả các tế bào, các mô và cơ quan trong cơ thể. Cùng với natri, clorua, canxi và magiê, kali là một hạt tích điện gọi là một chất điện phân. Kali giúp tiến hành các xung thần kinh, điều hòa nhịp tim và kiểm soát sự co cơ. Nó cũng đóng một vai trò trong việc duy trì sức khỏe của xương và cân bằng tiết niệu. Một trong những vai trò của thận là để đảm bảo rằng kali được duy trì ở mức độ chính xác. Quá nhiều hay quá ít kali thì đều có thể phiền hà như nhau. Nghiên cứu được tiến hành bởi TS. Shin-ichi Araki, tại Shiga Đại học Khoa học y tế Nhật Bản, hy vọng sẽ mở ra một hướng mới trong điều tra các mối quan hệ giữa chế độ ăn uống thiếu kali và hậu quả tiêu cực ở bệnh nhân đái tháo đường. Chế độ ăn giàu kali có thể bảo vệ được thận của bệnh nhân đái tháo đường? Nghiên cứu của TS. Araki được công bố trên Tạp chí Clinical của Hiệp hội Thận Mỹ cho thấy, chế độ ăn giàu kali có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim và thận của bệnh nhân đái tháo đường typ 2. Các thử nghiệm liên quan đến 623 bệnh nhân đái tháo đường typ 2 ở Nhật Bản cho thấy: Không ai trong số họ hiện đang được sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc có tiền sử của bệnh tim mạch. Các bệnh nhân được ghi danh giữa năm 1996 và 2003 với một khoảng thời gian trung bình 11 năm theo dõi. Các tác giả đồng ý với các khuyến nghị để hạn chế tiêu thụ năng lượng, như là tiêu chuẩn thực hành với các bệnh nhân đái tháo đường, nhưng TS. Araki cảnh báo rằng một lượng calo thấp, natri thấp chế độ ăn uống có thể bị thiếu kali. Những kết quả này cũng phù hợp với kết quả nghiên cứu khác gần đây đã chỉ ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống chứa lượng kali cao hơn với tỷ lệ thấp hơn của rối loạn chức năng thận và bệnh tim mạch ở những bệnh nhân không đái tháo đường. TS. Araki cảnh báo, các nghiên cứu hiện nay không phải là bằng chứng thuyết phục về hiệu quả bảo vệ thận của kali trên bệnh nhân đái tháo đường. Mục đích của nghiên cứu là để thúc đẩy điều tra sâu hơn vào các mục tiêu mới cho những chế độ trong tương lai và trong vấn đề đó, thử nghiệm này là một thành công. Do vậy, trước khi có những nghiên cứu sâu hơn, việc điều chỉnh chế độ ăn có mức kali tăng vẫn chưa được khuyến cáo áp dụng cho những bệnh nhân đái tháo đường. (Theo medicalnewtoday) DS. Bùi Sỹ Thành